今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准🗓🛎🛎，其实腿已经在♃🅱打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远🗇🙝不够的，若没有足够的T♎力，还来不及过完招便已经败下阵。”
谢流玉替她擦掉额间的汗：“所⚓以阿瑶可还要坚持？🇮🛸”🗓🛎🛎
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑♎互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这🌦🁗🅹么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，🎅她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却又靠顾秋水给的秘籍🂑🎇🎻变成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来的🎅东西，她💅🏞🛊才👯🌚⛓能心安理得去接受。
青青T力跟不上早就在一旁歇🍘🈓♣下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“🛁🙝阿瑶姐姐的师兄怎么🗴☑⚖这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦……”
徐瑶喝了口水🖑，无奈道：“你不要这么说他，师兄是为了我好。”
浑身都出了汗，黏腻地贴在👫身上实在有些不舒服。徐瑶去♨了后山的一个天然小浴池🂑🎇🎻里洗澡，酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只🜛🂷手，徐瑶吓⚓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑YY地看着她。
“是你啊…🌢…”她松了口🎅气，差点以为是什么nV鬼出没了。“♎你来g嘛……”
“我看你今日浑身疲惫，担心你一个人洗澡多有不便，来伺候你♎洗澡啊。”
不了不💘💘了，你一个公主伺候我洗澡，以后想起来我是要被杀头的。
徐瑶👿🎥📎往水里瑟缩了下：“🎅不用了……我自己可以的。”
青青已经抓过一边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都不给我吗…🄷🂋…”
眼看她语气又开始委屈了，徐瑶头一痛，“行行行，你随便👜搓，你搓出泥我还要谢谢你。”
泥倒是搓不出来，青青拿着帕子⚓一点点替她擦后背，动作很温柔，徐瑶想起自己上辈子遇到的澡堂搓澡阿姨，每次都能搓得🖾😌她后背泛红🄷🂋眼泪直冒，总觉得皮都要掉了，哪里能享受到青青这种待遇。
还要很T贴地问：“姐姐会觉得疼吗？我要不要轻点？🗓🛎🛎”
“不用，就这样挺好。”她闭上眼，在心里想，要是青青真是她妹妹多好啊，虽然有⚥📟🜆时候有点Ai哭，但是漂亮又T贴，关🖾😌键时刻还是很贴心的。
妹妹的搓澡动作🆊搓着搓着就开始变形，手不知不觉就移🗓🛎🛎到前面来了，徐瑶一把抓住她即将m0上自己x的手，cH0UcH0U嘴角：“这里就不用了吧……”
“后面既然照顾了，前面自然也是要的。”青青无辜地对她眨眼♎：“你我都是nV子，姐姐有什么顾忌的？”
主要是，你看起来，很姬啊……