“你先看看每💃🏌😭天的内容，我去为训练做一下准备。”夏云帆说道。
夏云😵🅭帆离开后，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面的条条框框，🈤⛶感觉自己越看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，😹我怎么🔮感觉像是给外星人准备的。”唐雪娇苦笑道。
但是她知道夏云帆是不会欺😹骗自己🔮的，说对自己有用那💽🗑就一定有用。
不一😵🅭会，一阵药香飘🗽♢散过来，🛥🞠🕣夏云帆整端着药碗都过来。
这还是唐🖲雪娇第一次闻到如此香的中药味，以前不都是苦苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗里🗦褐色的🅆🄑汤药问道：“这是什么？”
“这😵🅭是我给你做的补药，在😹你进行高强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释道。
这种极限运动对于常年不训练的🆆人来说伤害很大，所以夏⚽🖵🖻云帆做好了一切准备。
而且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参，这样这碗药⚽🖵🖻力就会大大🝒💟增加。🟌🛱
看着唐雪娇一脸纠结的样子，🛥🞠🕣夏云帆笑着说道：“怎么了难道还怕我给你下毒？”
唐雪娇白了他一眼说道：“哼，谁怕你下毒🅢。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进入胃中🗦，唐雪娇就感觉到一股热流涌遍全身。
瞬间汗水便被激发出来，整个人顿🔮🔮时就汗🅘📦流浃背。
“好热啊，你到底给我吃的什么药啊？”唐雪娇的📽脸红红⚽🖵🖻的，仿佛🈤⛶头上都在冒着热气。
“不要浪费药力，按照我告诉你🆆的方法开始进行训练。”⚽🖵🖻
唐雪娇看看外面：“现在？”
此🛼刻外面的天色都已经黑了，她还以为训练会在明天。
得🛼到夏云帆🌰🂱的肯定后，唐雪娇也不再推迟，而是来到客厅⚽🖵🖻中抓紧训练。
按照唐雪娇以前的能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉胳膊累断了也做不到🐀。
终于在做了五百个俯卧撑后便起不来了，随后便又📽开始了蛙跳和仰卧起坐。
随着训练的🌰🂱进💃🏌😭行，刚才的药力也开始🍽🍤走遍全身。