因此虽然现在网络上对程沂依然有规模不小的黑子存在，但是在这档综艺里是🍡几乎看不到的。他们基本上盘踞在某浪某区某豆。
节目是从早上开始录的。
雷打不动十点睡觉的老程头早上六点就起了，而且因为那几天程沂和陆骁都是睡在一个房间里，陆骁的作息也被迫地和程沂同步了。程沂六点钟起床后，陆骁痛苦地在🙉床上挣扎了几分钟，也起了。
【哈哈哈哈哈🎮🔟🁻哈哈，骁🟧爷这种痛苦😹🆕🏚挣扎的赖床，像极了我。】
【我赌上我的学业、前途、☂人🜭🅚生、命🛗🜥🄐运，只为了多睡五分钟.jpg】
【救命，我好想要程老🟧师这样的室友，天天带着我早睡早起，今天又是阴间人哭泣的一天1551】
两人起床，吃完早餐，也才六点半😹🆕🏚多一点，大🞛家都还没醒，节目组也没发布任务。
陆骁坐在椅子上百无聊赖地玩手机。
程沂却走出门，在院子里，打起了太极拳。
前世他倒不怎么打太极拳，这太极拳还是高中选修课的时候学的，年老了，身边🙮🍯很📘🛊🚮多老友都爱打，程沂也跟着他们学过一点。但程沂是个懒惰的老头，对这些活动一向是没什么兴趣。
不过自从🖇🐢他重活一世后，就格外珍惜来🏤🜀之不易的健康。昨这村🜻庄里道路不平，不好晨跑，他想了想，决定在院子里打太极拳。
当他摆出太🝧极拳的预📮备姿势后，弹幕里的观众都隐隐有些不妙的预感。
【啊这啊这，不会是我想的那个吧？】
这行弹幕刚飘过，屏幕上的程沂已经行如流水地打完了起势，🜻进入到“野马分鬃”。
【靠，真的是太极拳！】
【想起了我上学期体育课被太极拳支配🏤🜀的恐惧……】
【原来我不是一个人吗？我这学期体育课🄩选修学了太极拳，我还以为很简单，结果怎🗽♛么学都学不会】
【我💧🔐也（大🝧哭）！我还给它画了图解！高考都没那么认真，结果还是啥都记不得！期末还是老师看我可怜才给了个及🅐格分】
【太极拳，当代大学生的噩梦。】
【所💧🔐以为什么程沂能打得🟒这么标准？他🏤🜀现在已经打到左下式独立了……】
【重💧🔐点难道不该是为什么程沂要早上起来打太极拳吗？？这合理吗？🜈⛴他不是🚊才21？？画风都不会啊喂！】
【楼上一看就是新来的，拷走拷走】
【不会吧不会吧不会吧不会还🜭🅚有人不知道老程头是特邀夕阳红嘉宾吧？】
【对不起，我还是觉得老程头好可爱】
【我💧🔐也，而且这段太极拳好标准，我准🏤🜀备截下来当期末🕱🍗参考视频照着练】