这五天以来，他基本上将全部的【突破点】都💍🐦加到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标🟄准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧这🌟⛻🟦一点变化🜅⛔，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现在的⛋😷🆄体质，说是超过了90%的普通人也毫无🕭🌷🃫问🂨👖🈷题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体🁣🇧保🐈持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样😁，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。
这几天持🇹🝡续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到⚑🐰了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的运动经验😁和📥🜼技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技🈹🃓能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力1🌑0%。
有所不同的是，这🞵😤种增🜅⛔长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢🕭🌷🃫提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大📥🜼，是之前的他锻炼五🕉个月都不🄥⛐一定能有的效果。
此时的李昂，不光是⛋😷🆄胳膊上的肌肉有了线🛂🙠条，就连腹肌，也有了清晰的显现。
前身虽🖨🕉然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm🙘的身高，体重却只有55千克，用细狗来形♯容毫不过分。
而现在🖨🕉的他，五天过⛋😷🆄去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘🝛米。
虽说数据变化的不多，🜅⛔但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。
举个直观的例子，就是从一个🈹🃓传统理工科学📒🚐💞霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上🕉面动作，一步步学习。
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都😾会随着招式的进行而发生改变。🗳
刚开始学习🙘，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。
在这之后，才是将几个动作连起来做。
至于动🖨🕉作连贯、发🞵😤力协调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。
相比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站🐈的像模像样了。🐷🄟
一👽👽直到太阳落山，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。