在钟凯所居住的小区里，很多人都看到一个身影，在小区绿道上狂奔乱🜫🅃跑，在林中发疯似地用拳头打着重重的沙袋，又在池塘里游个不停，当然，这都是在负重的🙸前提下。
“姓钟的傻子，是不是病发得更凶了？”
很多小区住户，也是健身爱好者🞤🖃🏽，但没见过这样的健身方法，大为🍔不解。
“有可能！你看啊🙃🇱🜘，跑步、🝓打沙袋、游泳，本身没有问题，可是有这样带着沙袋的吗？”
“也就只有📰傻子，才敢这样干，换成我，根本🇺吃不消！你看啊，池塘可不是游泳池，水质并不好，可他愣是在里面潜泳。”
“傻子过来了🖻🗴！咱们还是躲🝓一边，免得遭受无妄🏞🛉之灾。”
……
初夏的大雨，说来就来，哗拉拉就朝地面砸来，没事的人，就在房间里不出来，有事的人，也得带把伞，这样的雨打湿身体，肯☳定会让人不舒服的。
可是钟凯雷打不动，仍旧在暴雨中一如既往地跑步、打沙袋、游泳，把暴雨当成🃰🛠了毛毛雨。
“老公，姓钟的傻子🏦🜘，这是在干什么🔿🆗？莫非已经傻到无药可救的地步？”
“老婆，我想姓钟的傻子，应该是在学苦行🏇🗻僧，就是在🞈💌🐞自虐。”
……
“爸爸，你说这姓钟的，是不是在锻🔿🆗炼身体？可是，这样折🄥磨自己，会不会因此受伤？”
“儿子，爸爸请教了🏦🜘专家，姓钟的，这是🈞在外炼筋骨的方法。”
“外练筋骨？这也太残酷了吧？”
“这不算残酷🖻🗴，儿子，你看那些泰拳手们的训练，更为残🞺酷，出现伤亡不🙼足为奇。”
……
“你们说钟毓芬怎么这样教育儿子的？这🈞还是亲妈吗🆓🏌😫？后妈怕都不敢这么干！”
“🖡钟🉅🄸毓芬说他儿子拜了明师，就要这么训练！”
“钟毓芬还真是舍得，就这么一个儿子，还让他成天高🞈💌🐞负🞺荷训练，弄得身上就没一处干净的。身上那味，十⛤米外都能闻得到！”
“效果🜷还是显著的，钟凯跑步速度很快，🈞潜泳🇺时间也长得很，最可怕的是，小树林中他挂的沙袋，都快压垮了挂沙袋的香樟。”
……
以上就🜷是钟凯在小区训练过程中，目🔿🆗击者态🏇🗻度的转变过程。
事实上，有人想模仿🏦🜘钟凯训练，可是根本吃不消。
倘若知道钟📰凯的负重，已达120斤，估计跟风者会一口老🄥血吐出。