胡🔲🄥⛎庄上🗁门讨教，陆飞不但没有不耐烦，反🍑倒欣赏有加。
敏而好学不耻下问🌰🂱💦，不放过任何机会强化自己，这样的人想不😻成功都不可能。
“胡庄，你做的已经非常出色了。”
“要说不足，那就是你🐴🄇🞯的下肢力量有欠缺。⛍”
“平时你可以重点练习下肢力量。”
“只🝄有足够的力😚量，才能支配自己的动作做到极致而不变形。”
“还有一点，你可以把你的动作♵🌭再简化⛭🝫🎊一些。”
“尽量不要有任何花架子，注意♵🌭每一个细节多加练习。”
“用不了多久，你的成绩还会有明显的提升。”陆飞♶🌸说道。
“你说我的下肢😚力量不够？”胡庄疑惑的问道。
陆飞呵呵一笑道。
“你别不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你扎个马步，咱们试验一下。”
胡庄还真不🁜服，当下扎好马步皱着眉头看🍑向陆飞。
陆飞伸出左脚🃵垫在胡庄🐴🄇🞯的脚后跟，向旁边🍑一拉。
胡庄的左脚顺势向🌰🂱💦一旁挪🃱🛣动了二十多公分，身体一晃险些摔倒。
“我只用了五成的力道你就站不住了。”
“你这方面差的太多了。”
“你别不服，现在你全力拉我试一下。”
陆飞说着扎下马步，胡庄按照陆飞刚才对付自⚕👏🇹己的办法使出全力，竟然不能撼动陆飞分毫。
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对膝盖的伤♵🌭害特别严重。”♋
“我建议你脚腕绑沙包，每天坚♵🌭持长跑五公里。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”