方雅丹一直有一个这样错误的判断，因为她所经历过的男人，别说是满足，距离她需要🖋👃的百分之四十都达不到。
不管是🙅🈂🞳张国栋还是林洪涛，在干这件事的时候🚰🗂，很难给她留下深刻的记忆。
正因为如此，她完全不把男人放在眼里。
再有就是，她的身体明显比李倩倩和吴文丽都丰满，李倩倩和吴文🄖♌丽都是骨感美人🎝💆🏦，可在方雅丹看来，她们也🚓💼都是豆芽菜。
干这种事情，不管是男人🄟还是女人，真正使劲的地📄😑方是腰。
李倩倩和🖌👌吴文🜺丽都能扛住几个😨🝄小时，她凭什么扛不住？
但她🈶🂶却没弄明白，吴文丽可没有那么长时间，一次也就个把小时。
只是上次方雅丹问她的时候，😨🝄她🖢🔓⛲说范建明至少能有两个小时以上，那是她对范建明的判断，并没有说她自己能够扛住两个小时。
李倩倩完🖌👌全不🜺一样，她已经熟练地掌握了内丹术，而且和范建明已经达到了入鼎双修的境界。
因为条件不允许，他们最长的时候也就三个小时左右，如果有条件的话，李倩倩还想试试两人在一起，能不能🚓💼不吃不喝扛上一两天。
因为从网上查阅的消息说，如果🖢🔓⛲真正能够达🚌到入鼎双修的境界，一次闭关，可以长达七七四十九天！
虽然李倩倩把内丹术交给了方😨🝄雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没有潜心修🖋👃炼。
以她的性格，哪能静下心来修炼这个？
李倩倩之所以能够在短时间内练成，除了🔽🆊🍳范建明亲自调教之外，🁏🄲更重要的是，她是想治疗自己的疾病，这种动力，不是任何外力作用可🆥以比拟的。
方雅丹不一样。
本来男女之间的事情在她看来就是🀜♓🇻件乐趣🔽🆊🍳，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？
李倩倩交给她🜺内丹术之后，她也尝试过练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，🚎呼气鼓肚子，本来就跟😱人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基♥💈本的方法就是意守丹田，臆想丹田有一股纯阳之气，沿着身上小周天的穴位运行一次，然后回到丹田。
正常情况下，这种运行的时间，每一🛱☠次🕵🍺至少有半个小时以上。
方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行两三遍，有🈘时中间的穴位还会中断。
更有甚者，晚上躺在床上运行的时候，🕵🍺没🔽🆊🍳两分钟她就呼🛬呼大睡了。
要知道李倩倩教他的方法是筑基，只有打好基础，养成习惯，在跟男人🂈🌱🂵入鼎双修的时候，才能够顺利引导男人的阳气，👙🉐打通自己全身的脉络。
在运行🙅🈂🞳的同时🜺，又与自己体内至阴之气相融合，回到丹🛬田之后，再化气炼精结丹。