“你先看看每天的内容，我去为🍆🅹训⚍🐌练做☾🅀🃟一下准备。”夏云帆说道。
夏云帆离开🎜后，唐雪娇坐在电脑前，反复🐄☽🄴的看着上面的条条框框，感觉自己越👼🎎看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，我怎么感🟠觉像是🇰🜏🁊给外星人准备的。”唐雪娇苦笑道👼🎎。
但是她知📠道夏云帆是不会欺骗自己⚍🐌的，说对自己🟎⚤有用那就一定有用。
不一会，一阵药香飘散过来，夏🍆🅹云帆整端着药碗都过来👱🌦🁔。🄸
这还是唐雪娇第🞓📯一次闻到如此香的中药味，以前不都♛是苦苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗🍓里褐色🈯🁵的汤药问道：“这☾🅀🃟是什么？”
“这是我给你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不伤害身体的。”夏云帆解释🝈道。
这种极限运动对于常年不训练的人来说伤🐄☽🄴害很大，所以夏云帆做好了一切准☐⚈☐⚈备。
而且这碗药里夏云帆还加🙺了五百年的老山参，这样这碗药力就会大大增加。
看着唐雪娇一脸纠结的样子，夏云帆笑着说道：“怎么了难道还怕我给🎂你下毒？”
唐雪娇白了他一🞓📯眼说道：“哼，谁怕你下毒。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进入胃中，唐🈯🁵雪娇就感觉到一🟠股热流涌遍全身♛。
瞬间汗水便被激发出来🔡🂈🌷，整个人顿⚍🐌时就汗流浃背。
“好热啊📠，你到底给我吃的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，🃠🙈仿佛头上🎂都在冒着热气。
“不要浪费药力，按🈯🁵照我告诉你的方法开始进行训练。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻外面的天色都已经黑了，她🍆🅹还以为训练会在明天♛。
得到夏云帆的肯定后，唐雪🚓💿娇也不再推迟，而是来到客厅中抓紧训🙹🏑🙙练。
按照唐雪娇以前的💋🐑⚯能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑下来的，但现在要做一千个，感觉胳膊累断了也做不到。
终于在🁡🗾做了五百个俯卧撑后便起不来了，随后便又开始了蛙🖐👮跳和仰卧起🎂坐。
随着训练的进行，刚才的药力也开始走遍全🇰🜏🁊身。