想要发挥更⚚💁🎻大的力量，肌肉和骨骼是关键，只有骨骼变得强韧，肌肉变得强健，才能承受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身体能够更加有效地发挥人身大力，自然也只能从强健骨骼和肌肉着手。
“吱~！”
该怎么办？
陆丰翻了个身，仰卧在树洞中，仅露出一个脑袋🏨🜧🄤用乌溜溜的大眼睛看向天空。
“啸~~！”
又是一声响亮的鹰嘀，📇😯🄵不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中滑过，它爪下吊着一个毛茸茸的身影，显示又一次捕猎成功，获得了肥美的🖚📌🙚猎物。
“吱！”
看着灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中突然🆩一亮，顿时🇵🜼有了主意。
想要让肌肉骨骼变得强健，不外乎食物和运动二种，虽然陆丰到现在为止，一直都以坚果为食，但松鼠实🅑质上是一种杂食性动物，在没有坚果食用的时候，也会捕捉昆虫，偷食鸟蛋，甚至捕猎小鸟。
至于要进行何种运动，陆丰心中立时找🐨到了一个🏨🜧🄤好🀠♶项目。
松鼠本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力，而是着重强健骨骼☁☂☎，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！
而且，在进行力量训🂁练的同时🝥🍌🆪，再进食一部分的肉食，甚至可以达到事半功倍的效果！
。。。。。。
太阳微斜，山风🃥吹拂🂁，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石⛍🙅🇿再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。
而力量训练需要用到的器械，在陆丰四处寻找之后，终⚈🏟于找到🔆♽🍶几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，只能慢慢一点点滚到灰白岩石上。
不过，在陆丰的掂量下，几块岩🗯🟆石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用🙫🍑的哑铃片一样。
“吱~！”
“吱~！”
“吱~~！”
此刻💍🐦，陆丰正将其中最轻的一块岩石高🐨举过头顶，一边有节奏的用力鸣叫着，一边后腿和前肢不断挺起落下。
每一次落下，陆丰都尽📇😯🄵量做到极限，让身体上的每一块肌💰肉都得到充分利用，而几组训练下来，陆丰感觉浑身的肌肉都在贲起颤抖，最后将岩石举🝛🝖起的时候，连尾巴尖都在绷直颤抖！
“咚！”
将最后一组训练做完，喘息着，陆丰将爪中的石头用力一推，重重砸落在灰白岩石上，发🟡出沉闷撞击声的同时，激起了一阵烟尘🆀。
四肢都在不⚚💁🎻可抑制的颤抖，陆丰不顾🜵地上的砂石尘土，向前一趴，躺倒在峭壁前。
“吱~吱~吱~！”