身体，是革命的本钱。
天光微亮，薄雾未散。甄🄂🝻鑫便已起床🞯🗮🞿，开始晨跑🞓📫🝳。
快跑、慢跑、折返跑，深蹲、蛙跳。
耗腿、悠腿、压腿、扳腿、吸腿、绕腿、别腿、抬腿、踢腿、搬🙶🎸🕳腿…🆣👘…
若论腿法的练习，后世结合传统与现代的锻炼方式，绝对远超🐺🄸🂓徐夫人的🏒🙥教学🖩🕖🉣方法，但是依然需要时间。
以前劈叉可以在各种条件下轻松做到1🍭🙢80度，现在只能先从60🄮度开始练起🂆。
日子似乎回到了穿越之前，每天习惯的练☾🅄功🞽🙫🍔，风雨不阻。
只是现在不需要再鬼哭狼嚎一般的吊嗓子。
早饭过后，便与🈘阿黎一起，去铁匠铺报到。给老丁当下手的同时，学习打👭铁技术。
如何打铁、制造兵器，甄鑫并不太在乎🍭🙢。但是通过这一整个流程，他得明白这个时代冷兵器的制造原理。只有这样，才能寻机打造出尽可能符🛫🟗合自己要求的各种兵器与器械。
岛上的物资分为两个部分，曾夫子负责日常生活所需包括所有米粮的分配，老丁则掌管🖁🏭🝓着所有的生产器具与不多的兵器。
打造一把净重不到十斤的三🆝棱刺，要费掉百把锄🞓📫🝳头有些夸张。但是二三十把锄头，还是需要的🃱🛩。
锄头本身是生🟍🛵铁，或者称为高碳钢。将其烧融后，反复锻造成为熟🄮铁，即👭低碳钢。
此时炼钢只能依靠人力，一锤一锤地打造，产量低得🁻可怜。🉈🅙
要获得精钢，在技术上，最常的方法是将生铁加热到一定状态后，不停搅拌，使铁中的🖁🏭🝓碳气化，而成熟铁。这种技术也称为“炒钢”，生产出的钢不稳定，杂质多。
另一种稍微先进的技术是“灌钢”👀，即将生铁与熟铁放在一起冶🙶🎸🕳炼，钢材性能相对稳定，杂质也比🌼🄜较少。
自汉代时便出现的“百练钢”，是将炒出的薄钢片叠加在一起，反复折叠锻打，使之融为一体，以将其中杂质尽可能的清理出去💵🖉。这种方法生产出的兵器，会呈现🀢⚄🎻出各种奇异的花纹。
而老丁所采用的，🏃🗚是旋焊工艺。即将不同的钢铁拧在一起，以百炼手法反复锻打🍃🅝。
该🂏🍴🌓说不说，哪怕是当下手，这打铁也真是TM的累人。
不过🃴，对于臂力🈘的锻炼，也是相当的有效果。
中午在老丁家蹭顿饭后，下午便是👀习武时间。
阿黎欣然陪练。
但是，现场有些尴尬。
阿黎一只手轻松提起的石锁🆝，甄鑫用尽全身的💌🐝力气也搬不动。
阿黎可开😲🅕两石弓🈘，百步之外十靶全中。甄鑫勉勉强强地用五斗弓，十中🏒🙥其一。唯一射中的还是隔壁阿黎的靶位。