俯卧撑50;
仰卧起坐60;
姜🖷🗏岳升让姜南美出去请个教练,教练的费用他来支付。
姜南👒🈐美立刻🝪兴奋得差点没跳起来,搂着爷爷的脖🖑👼🎊子使劲地亲。
这天,姜🍝🉁岳🝪升、翁姆和卓玛正在家里吃饭,突然从外面进来一个小伙🕲🍢子,帅气逼人,大家都愣住了。
“南美?”卓玛看着儿子被惊呆了。
因为👒🈐以前弱鸡一样的儿子不见了,突然间变成了一个挺拔结实的肌🅽🌁🟖肉男。虽然肌肉不🎓🐪如运动员,但是比起同龄孩子还是壮实了很多。
姜南美自信地走到餐桌前,把一张纸放在了姜岳升面前🕹:“爷🙽🏳爷,你看看合格🟌🛫🟔不?”
姜岳升一看。纸上面写着姜南美😊⛗🚢体能测试成绩🙯🍻:
引体向上18个;
5000米跑:21分内跑完全程
1分250秒内里连续完成俯卧伸🝌曲腿10次,5💈🏷米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇形跑25米,返回直线跑35⚻🖧米。
立定跳2.6米;
双杠屈伸18次;
俯卧撑80;
仰卧起坐70;
这个成绩可不一般,因为只有三个月,一下子就达到了新🕇兵连的优秀水平。
“非常🜫好,孩子!”姜岳升向姜南美竖起了大拇指。
“爷爷,我能跟你去🐑了吗?”姜南美得意地晃动着身体问。
“当然能,爷爷说话算话。”姜岳升说。
“你们要去哪儿?”翁姆忍不住问。
“哈哈哈……你奶奶还不知道,你跟你奶奶说说吧。”姜岳升知道翁姆不会同意,于是就让姜⛶南🔼美跟翁姆说。💆🏪🜽
“奶奶,我和爷爷约好了,爷爷😊⛗🚢要带我去荒野采集。”🕹姜南美知道奶奶不会同意,所以就🅜🙏说是爷爷要带他去。
“什么荒野采集?🜊🀟♮”翁姆一听有些不对劲,立刻把脸阴沉下来。
“奶奶,荒野采集,就是去荒野采集野生的食🙯🍻物。因为现在合成食物没营养,搞野生食物很赚钱。”姜🍳🌋南美把刚才得意扬扬的劲马上收敛了起来。