一个月后。
赵昊🀾焕觉得来🀧了这里，自己简直是——不会跑步了💘。
这里的跑步方🀧式和跑步知识，乃至是跑步体系，⚫🔚都不是自🗒己之前学过的那些。
或者说，以前学的和他们这个相比🔠🁾……完全不成⚫🔚体系。
比如他们🀛♊的这个集中“六秒训练”，就是自己以前听都没有听过的🄹🏭方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，可也忍不住问周🔠🁾兵，难道你们平时都不训练主训30米么？
还有你们的极限训练⛠🛱，🗿包括跑道训练，是👏🇷🝋不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不⛠🛱解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“🏙🚡你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联♒合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知🎤📃识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后，对于整个跑步🁯的理论，居然也开⚫🔚始在心♒中，有了一个完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练，🗿完全不知道🔠🁾自己到底在做什么，截🗒然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是🁯太少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半身的训练，这个强调程度🉥，以前从没有过。
整个训练对于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖🞭。对于其余的人，就不要说了，整个看起来🈴就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已经不得不相信他们的这套训练方式。
因为……
他明🀾显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降👺🍺🍇。
一个月后第一次全程⛠🛱跑，一跑出去，他就感觉到了不同。
这种轻快的感觉，仿佛🗿让整个人回到了几年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他🏙🚡是🀾跑到过10.32的超级高手，很🁈🃳🛷清楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚至都没有怎么用力。