“你先看看每天的内容，我去为训练做一下准备。”夏云🛂🙢帆说道。
夏⛘🚨🕻云帆离开后🗔，唐雪娇坐在电脑前，反复的看着上面的条条框框，感觉自己🞽越看心越凉。
“这真的是给人训练的嘛，我怎么感觉像是给外星人准备的。”唐雪娇💭🕇苦笑道。🌻🄑
但是她知道夏云帆是不会欺骗自🄏☌己的，说对自己有用那就一定有用🍨。
不一会📈😹，一🖵🗁阵药香飘散过来，夏云帆整端🟅着药碗都过来。
这⛘🚨🕻还是唐雪娇第一次闻到如此香的中药味，以前不都是苦🛂🙢苦的味道嘛？
“诺，把这个喝下去。”
唐雪娇看着碗里🐍⚍🐋褐色的汤药问道：“这是什么？”
“这是我给你做的补药，在你进行高强度训练的时候可以不伤害身体🌶的。”夏云帆解释道。
这种极限运动对于常年不训练的人来说伤害很大，所以夏🛂🙢云帆🏵做好了一切准备🉃🄧。
而⛘🚨🕻且这碗药里夏云帆还加了五百年的老山参，这样这碗药力就会大大增加。
看⛘🚨🕻着唐雪娇一脸纠结的样子，夏云帆笑着说道：“怎么了难道还怕我给你下毒？”
唐雪娇白了他一眼说道：“哼👟🎋，谁怕你下毒。”
说完唐雪娇便一饮而尽。
当这药进入🖵🗁胃中，唐雪娇就🙏感觉到一股热流涌遍全身。
瞬间汗水便被激发出来，整个👟🎋人顿🙥🌞时就汗流浃背。🙥
“⛘🚨🕻好热啊，你到底给我吃的什么药啊？”唐雪娇的脸红红的，仿佛头上都在冒着热气。
“不要浪费药力🐍⚍🐋，按照我告诉你的方法开始进行训练。”
唐雪娇看看外面：“现在？”
此刻外面的天色都已经黑👱🌬🂌了，她还以为训练会🅾在明天。
得到夏云帆的肯定后，唐雪娇也不再推迟，而🅾是来🙥到客厅中抓紧训练🌶。
按照唐雪娇以前的能力，做几百个俯卧撑，还是可以撑🚱下来的，但现在要做一千个，感觉胳膊🚜累断了也做不到。
终于在做了五百🐍⚍🐋个俯卧撑后便起不来了，随后便又开始了蛙跳和仰卧起坐。
随⛘🚨🕻着🟅🚴训练的进行，刚才的药力也开始走遍全身。