在钟凯所居住的小区里，🜇⛪🝎很多人都看到一个🝭身影，在小区绿道上狂奔乱跑，在林中发疯似地用拳头打着重重的沙袋，又在池塘里游个不停，当然，这都是在负重的前提下。
“姓钟的傻子，是不是病发得更凶了？”
很多小区住户，也是健身爱好者，🜍🀸但没见过这样的健身方法，大为不解。
“有可能！你看啊，跑步、打沙袋、游泳，🝭本身没有问题，可是有这样带着沙袋的吗？”
“也📲就只有傻子，才敢这样干，换成我🌆☙，根本吃不消！你看啊，池塘可不是游泳池，水质并不好，可他👔🈠愣是在里面潜泳。”
“傻子过来了！咱们♃🅲还是躲一边，免得遭受无妄之灾。”
……
初夏的大雨，说来就♃🅲来，哗拉拉就🜍🀸朝地面砸来，没事的人，就在房间🜜🂽🔑里不出来，有事的人，也得带把伞，这样的雨打湿身体，肯定会让人不舒服的。
可是钟凯雷打不动，仍旧在暴雨中🜍🀸一🔆♾🎄如🌆☙既往地跑步、打沙袋、游泳，把暴雨当成了毛毛雨。
“老公，姓钟🂸📧🝑的傻子，这是在干什🜍🀸么？莫非已经傻到无药可救的地步？”
“老婆🛶，我想姓钟的傻子，应该是在学苦行僧，就🞌💬是在自虐。”
……
“爸爸，🁧你说这姓钟的，是不是在锻炼身体？可是，这样折磨自己，会不会因此受伤？”
“儿子，爸爸请教了专家，姓钟的，这是在外炼筋骨的方法。”
“外练筋骨？这也太残酷了吧？”
“这不算残酷，儿子，你看那些泰拳手们的训🚏💖👳练，更为残酷，出现伤亡不足为奇。”
……
“你们说钟毓芬怎么这样教育儿子的？🌆☙这还是亲妈吗？后妈怕都不🏻🟐🜖敢这么干！”
“钟毓芬🁧说他儿子拜了明师，就要这么训练！”
“钟毓芬还真是舍得，就这么一个儿子，还让他成天高负荷训练，弄🜜🂽🔑得身上就没一处干净的。身上那味，十米外都能闻得到！”
“效果还是显著的，钟凯跑步速🀷度很快，潜泳时间也长得很，最可怕的是，小树林中他挂🞠🕦的沙袋，都快压垮了😚挂沙袋的香樟。”
……
以上就是钟凯在小🈻🃢区训练过程🜥🄐☗中🀷，目击者态度的转变过程。
事实上，有人想模仿钟凯🜇⛪🝎训练，可🜍🀸是🔆♾🎄根本吃不消。
倘若知道钟凯的负重，已达120斤，估计跟风者🞌💬会一口老血吐出。