胡庄☸🄍🟢上门讨教，陆飞不但没有不耐烦，反倒欣赏有加。
敏而好学不耻🐷下问，不放过任何机会强化自己，这🐋♽🍵样🙬🍝🉆的人想不成功都不可能。
“胡庄，你做的已经非常出色了。”
“要说不足，🐷那就是🌵🃠🙊你的下肢力量♫🙳有欠缺。”
“平时你可以重点练习下肢力量。”
“只有足够的力量，才能支配自己的动作做到极致而不变形🜞🃒🗌。”
“还☸🄍🟢有👀🅴一点，你可以把你的动作🛈🚖再简化一些。”
“尽☸🄍🟢量不要📇😲🅖有任何花架子，注意每一个🄊🟆🚺细节多加练习。”
“用不了多久，你的成绩还会有明显的提升。”陆飞🙬🍝🉆说道。
“你说我的下肢力🞱量不够？”🈡胡庄疑惑的问道。
陆飞呵呵一笑道。
“你别不服，你的下肢力量差得多。”
“不信你扎个马步，咱们试验一下。”
胡庄还真不服，当下扎好马步皱着眉♍头看向👯🌛⛖陆飞。
陆飞伸出左脚垫📟🜆⛟在胡庄的脚🗥🝰🎶后跟，向旁边☌♤一拉。
胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分，身体🈺🃔一晃险些摔倒。
“我只用了五成的力道你就站不住了。”
“你这方面差的太多了。”
“你别不服，现在你全力拉我试一下。”
陆飞说着扎下马步，胡庄按照陆飞刚才对付自己的🐋♽🍵办法使出全力，竟然⛅🗾不🕥🜧能撼动陆飞分毫。
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对🗯膝盖的伤害特别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包，每天坚持长♍跑🄊🟆🚺五公里。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”