接下来一个月的时间🛆🚈👘，几乎没什🀡♻么大事发生，除了遇到几个食物之📇😳外。
羽隼、烈虎、血狗三人在🂬经过一个月的训🝯练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入🎠真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排🔺🅪的训练，他们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在💐👂🆅飞行的时候进行推举。”
“那我们呢？💵🖌”血狗和烈虎都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，那都是肉眼可见的⛈😟🂩。
而且他们现在也都能较为轻松的完成赵🌽🄥铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我🜦们完全可以适应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果🌽🄥你🝯们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗💵🖌和烈虎这🖹么头铁，也就♀🅔🆍不再多说。
“血狗，💱🕦你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不🚶🗶☡过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练量增加的♀🅔🆍有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然⛢🜇后……后面的几天，他们🚭🖧🔽🚭🖧🔽一次都没完成训练量。
甚至连一半都完成🜦不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
“族长，💱🕦前面有一伙人，在做很奇怪的事情。”
在赵☜铁胆一行人的附近，出现了一支十几人的队伍。
这支队伍每个人都将自己包裹的严严实实，⛈😟🂩同时他们走动的时候，衣物🃎下面一直在滴水，所有人都是如此。
他们是栖族，长🔺🅪期生活在沼泽、湖畔等潮湿的地🚶🗶☡区。
他们需要长时间保持湿润的身体。