一个月后。
赵昊焕觉🅛得来了这里，自🙋己简直是—🛶♑—不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识，♦乃至是跑步体系，🄪都不是自己之前学过的那♠些。
或者说，以前学的和他们这个相比……完全不成体系👞。
比如他们的这个集中“六🙋秒训练”，就是自己以前听都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，可也忍不住问周兵，难道你们平时都不训🉢练主训🄴🁵30米么？
还有你们的极限训练，包🙋括跑道训练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大🁕速🈬🁙度值都在六秒左右😼📞啊。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和宁姐的联合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是🕙之前不敢想象☏⚂的事情。
赵昊焕看完后，对于整个跑步的🟄🚩理论，居然也开始在心中，有了一个完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练，🝬🎓完全不知道自己到底在做什么，截然不同。
虽然还是觉得跑⚩🔂♘道训练是不是太少，可的确是训练起来，目标🍽和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半🁬🈵🂩身的训练，这个强调程度，以前从🎻没有过。
整个训练对于赵昊焕🖁这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其余的人，🄇就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端🁪🈧🀩中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已经🙋不得不相信他们的这套训练👞方式。🉢
因为……
他明显感觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受🝌控制，灵活性提升，紧绷度大幅下降。
一个月后第一次全🝯🎦📘程跑，一跑出去，他就感觉到🄪了不同。
这种轻快🅛的感觉，仿佛让整个人回到了几年前。
一扫整个一年多的“生锈感”。
他是跑到过10.32的超级高手，很清🕚楚高级别是什么身体状态和身体感受，这一跑完，甚🎡💪🔦至都没有怎么用力。