密歇⚱🕋根-罗德里格兹应该是在电影里面⚳🕚打酱油的，没大红大紫过。不过身材挺健美的，看着就是经常训练的。
“这是你们的训练计划，😯🄶🂆如果没有其他意见，就开始吧！”史蒂夫也有两个助手，跟他一起，🚩🕿🏗训练两个给大钱的客🔾户。
h硕主要是节奏感的训练，在🎎🐀运球中增加对抗，突破防守。
史蒂夫-赫斯训练过艾弗森，对节奏训练的👆🆣👜👆🆣👜设计，很有一套。h硕自然没意见。
不管是拉伸还是爆发力训练，他都做得很紮实，一组一组完🁘🆁🌦成。然後是柔力球，跑跳，平衡感🚩🕿🏗，一关关过去。
只要用心，就会很累。
正常人💌🐠做两组，已经累得够呛。即使是经过训练的球员，能够坚持下来的，也不多。
需要休息，恢复T能。
连续两个小时的训练，h硕早已气喘吁吁。不过还是咬牙坚持🐱下来，他T能不弱，力量十足，做平衡训练和柔力球训练的时候，会吃🃁力一点🎍🏳🞇，其他问题不大，就是累人。
“看不出来，你还挺厉害的，T能真好。”米🜋🀧⚵歇尔坐在一旁休息，她的训练模式，跟h硕不是一个等级。
作为演员，保持身材是最重🜽要的，不需要太强的力量训练。
“彼此彼此，我🎟的目标是进入NBA，必须出点汗。”
“💴NBA？你是篮球运动员，你会加入洛杉矶湖人吗？”
“额，这是个复杂的问题。我要先参加今年的NBA选秀大会，然後才加盟球队，至於加入什麽球队，我🖖无法做出决定。”
米歇尔点点头，然後站起来，“你能教我打球吗？我有点兴趣。以前玩过，但🎞💉🐃是不算厉害。”
“玩一会？我也不大会打。”
调剂一下枯燥的训练，休😯🄶🂆息时间⚶玩球，滋润。
米歇尔身材挺拔，x不大，但是腿很有力，爆发力还行，控球也娴熟，但在h🎞💉🐃硕面前，根本不够看。两人耍了一🏷🞱会，继续训练。
力量训练和节奏训练都😞是乏味的，日子一天天过去。
h硕的身T，慢慢在改变，变得更加匀称，肩膀更宽了一点，🐱而且手臂开始挂r0U，大腿也变得坚🅚实。
特别是小腿，经过针对X强化🎎🐀🎎🐀，变得更加修长，特别是跟腱强度也增加了一些。
在系统的关注下，h硕能感觉到细微的变化，一切🜹🖕在往好的方向发展。已经提升了一个档次。
米歇尔训练结束後，经常会观🎎🐀察h硕的训练，经常一起打球，谈笑，偶尔还会帮h硕压腿，拉伸。
h硕投桃报李，当个柔力训练的助手，帮她👆🆣👜完成一些匪夷所思的动作。
“啊……好舒服”，米歇尔躺在地上，汗流浃背，“流汗之後，感觉很爽。再过1个月，我就要跟着电影投资方，到处宣传新电影，🃁现在必须积蓄一点能量。h硕，我要是📲🞴邀请你观🔗看点映？会不会同意？”