李昂也忍不住笑了笑，自⛱🞊己对💔👣于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚🞃👝测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也长🎥📉高了1cm，达🔹到了176。
这样🅝的身材虽然还是有些瘦，但看上去🍙已经不再羸弱，而是给人一种精干的感觉。
能够卧推🔉⚜💍80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上游水平了。
而后李昂便看着布莱尔🞔📵直接将重量加到了100kg🂶，开始给他示范卧🐭🃁🔸推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下🏼🝴，📯这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效果。”
布莱尔一边推🗏着100kg的杠铃，一边给李昂讲解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收起了一些刚刚升起的💜志得🅜意满。🔵
很多体型上的差🔡🂌🍜距，还要就这么🛒🛸抹平，难度是非常大的🅜，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己🐩🏼的🜪🄽🃁卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的一点恶趣味。
当然，对于那些🔡🂌🍜进步很快的人来说，这也能起到一💜些鞭策的作用。
当初他自己在体重六🜪🄽🃁十多kg的时候，可是做📯不😎⛹了80kg的卧推。
不过这个🔉⚜💍六十多kg，恐怕得追溯到他的小🏼🝴学时😎⛹期了。
在布莱尔的指导和协助下，李昂以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计🐻🅁🃩划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200kg，以至于🅜附近的杠🕰🍎铃片都快被他给拿🄤⛅🗾完了。
一般人可能对深蹲200kg没有太大🍙的概念，要知道🅜，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。
他深🅝吸一口气，脖子🜪🄽🃁上青筋暴起，给李昂示范了一次标准的深蹲动作。
“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经🉠验之后，你就会发现🚸，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”
布莱尔讲了个冷笑话，🞔📵李昂还没怎么笑呢，🏼🝴他自己就笑的直不起腰来了。
他很喜欢和年轻人交流，⛱🞊用他的话来说，这样能够让他感🏓受到生命的活力。
“我可以感受一下这个重量吗？”
李昂看着深蹲架上面200kg重的🎠💠📑杠铃，心潮有些涌动。
“你可以试试。”
布莱尔摊开手掌说道。